L'escursione inizia alla locanda Pederü (con fermata dell'autobus e parcheggio), da dove si gira a sinistra e si sale molto ripidamente a serpentina lungo la strada militare. Più volte si ha la possibilità di attraversare la strada e quindi di accorciare il percorso. Si guadagna rapidamente quota e il terreno diventa più pianeggiante. A una biforcazione della strada, si consiglia di svoltare a sinistra per camminare verso il rifugio di Sennes, creando un percorso circolare. (In alternativa, si può proseguire direttamente fino al villaggio alpino di Fodara Vedla). Il sentiero conduce dapprima su gradini e poi su un ampio percorso escursionistico che si snoda tra pini di montagna e boschi nella zona di Sennes. Man mano che si sale di quota, i boschi si diradano e il panorama diventa sempre più suggestivo. Se si desidera prolungare l'escursione, si può proseguire dal rifugio di Sennes fino alla piccola o grande cima del Col de Lasta (+ 5 km circa e 200 metri di dislivello). A un altro bivio, seguire le indicazioni a destra per Fodara Vedla. Uno stretto sentiero conduce, attraverso radici e pietre, all'idilliaco villaggio alpino. Per tornare al parcheggio, si segue prima la strada forestale, che sale nuovamente fino a raggiungere la strada militare percorsa all'inizio dell'escursione.
Punto di partenza: San Vigilio, locanda Pederü - 25 km dall'hotel
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